Máte suché a podrážděné oči?

Otestujte své oči a zjistěte více!

Připravili jsme pro vás 5 otázek a po jejich zodpovězení se dozvíte výsledek stavu slz ve vašich očích a můžete podle toho přizpůsobit jeho nápravu nebo léčbu. Podstatu únavy očí jsme si popsali v článku 7 pravidel pro zmírnění únavy nejen očí.

Otázka č. 1: Pociťujete při delší práci na počítači či jiném elektronickém zařízení (tablet, smartphone, …) nebo při sledování televize unavené nebo zarudlé oči?

Otázka č. 2: Pokud se nacházíte v klimatizovaných prostorách nebo v místě s nižší vlhkostí vzduchu, popř. v zakouřené místnosti, reagují vaše oči svěděním, pálením nebo pocitem suchého oka?

A nyní si sečtěte své body.

Výsledky:

• 0 - 2 body - výborně! Gratulujeme, kvalita a množství slz ve vašich očích je ideální, pokud někdy máte pocit, že vás pálí oči, pak stačí na minutku zavřít oči (ne při řízení motorového vozidla - raději zastavte), slzy opět dokonale zvlhčí oči, doplní potřebnou výživu pro rohovku, hlavně kyslík a nepříjemné pocity rychle ustoupí.

• 2 – 4 body – máte občasné problémy se suchýma očima, příznaky jsou mírnějšího rázu, jako je svědění nebo pálení. Oči jsou spíše unavené z přepracování a nedostatečného mrkání. Potíže lze zmírnit buď úpravou režimu (např. vypnutí klimatizace) nebo zvýšit příjem tekutin a častější odpočinek očí (viz tip na úlevu v našem článku o počítačovém pracovišti). Použít můžete osvěžující přípravky bez gelového charakteru – např. oční kapky HYLO-FRESH, které jsou bez konzervačních látek a obsahují nejen kyselinu hyaluronovou, ale hlavně bylinu Světlík lékařský (Euphrasia officinalis), která se po staletí používá v očním lékařství pro své zklidňující účinky.

• 5 – 8 bodů – vaše potíže jsou již často obtěžující, provází vás pálení, svědění a zarudnutí očí. Tyto příznaky mohou být reakcí na nevhodné okolní podmínky, mohou být následkem nižšího příjmu tekutin a nebo máte poruchu slzného filmu, resp. některé z jeho složek. Vyhledat můžete přípravek HYLO-COMOD s hyaluronátem sodným, též bez konzervačních látek, který významně váže vodu a kompenzuje tak množství tekutin v slzách a předchází tak poškození rohovky a spojivky.

• Nad 8 bodů – silné potíže každodenního charakteru. Můžete dokonce trpět silnými bolestmi a záněty rohovky. Tyto potíže mohou vzniknout i po operaci oka, při poranění rohovky nebo po laserových operacích na odstranění dioptrií, neboť zde dochází k záměrnému zásahu do tkáně rohovky. I když se odstranění dioptrií zdaří, následně můžete trpět suchostí očí. Vaše oči potřebují obzvláště intenzivní péči takovými přípravky, které zůstanou na povrchu oka co nejdéle. Jste adepty na přípravek HYLO-GEL, který má zvýšenou koncentraci hyaluronátu sodného (kyselina hyaluronová) a díky své viskozitě se hodí k dlouhodobému zvlhčení očí.

• Pokud ve svém hodnocení sečtete více než 7 bodů, je vhodné navštívit očního lékaře nebo optometristu, aby stanovil typ suchého oka.

Samozřejmě je velmi důležité připomenout, že vždy je třeba mít oči perfektně vykorigované stran dioptrických očních vad (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, presbyopie), a to i malé, zdánlivě banální dioptrie, které jsou naopak pro lidský organismus více zatěžující a působí při vyšší oční námaze obrovské negativní pocity nejen v podobě pálení očí, ale i bolest hlavy a celkovou únavu, tím zákonitě i nižší výkonnost.

Vždy doporučujeme navštívit kvalitní pracoviště zkušeného optometristy, který se specializuje pouze na měření zraku a kontrolu předního segmentu očí, má i mnohem větší časový prostor pro změření vašeho zraku a dokáže odhalit i sebemenší dioptrický deficit, který může ve vašem, na zrak velmi namáhavém prostředí působit obtíže.

A na závěr...

...jedna malá, ale účinná rada: pro své oči používejte relaxační pravidlo 20-20-20 z článku o ergomii počítačového pracoviště.

Každých 20 minut se dívejte po dobu 20 vteřin do vzdálenosti 20 stop ( 5-6 metrů). Přizpůsobte své pracoviště správné ergonomii, odpočívejte v přírodě, dostatečně a dobře spěte a jezte mrkvičku a borůvky! ☺

S úctou k Vašim očím,

Mgr. Simona Bramborová