29. 4. 2018
Nemusí být právě období rozkvetlých stromů a travin - pylová sezóna, stačí teplo a sucho a k tomu vítr. Nebo klimatizovaný prostor a celodenní
práce u počítače nebo i kosmetika s obsahem konzervantů, parabenů, fosfátů atd. Tato prostředí nám "pomáhají" k velmi častým zánětům očních víček.
Zánět očních víček - blefaritida, ječné zrno - hordeolum, vlčí zrno - chalazion, špatná funkčnost Meibomových žláz.
Tyto různé formy zánětu očních víček jsou velmi časté a bohužel chronické. Nevyhýbají se zdravým očím, nositelům brýlí, ani nositelům kontaktních čoček.
Příznaky:
- oteklé, zarudlé, slepené a svědící okraje očních víček
- slepené oční řasy s šupinkami
- bolestivé oči
- zastřené vidění
- přecitlivělost na světlo
Oči slzí, jsou suché a unavené, spojivka je zarudlá.
Onemocnění obecně přetrvává několik týdnů až měsíců a léčba antibiotiky nebo kortikoidy často nedosahuje požadované trvalé úlevy od příznaků. Mnohdy i chirurgické odstranění ječného zrna se brzy vrací.
Mezi nejdůležitější léčebná opatření patří ovšem každodenní hygiena a péče o oční víčka.
Pro dosažení efektivního řešení zánětu očních víček, které je většinou chronické, by se měla každodenní péče o oční víčka stát součástí našeho života, stejně jako je tomu u čištění zubů. Při pravidelné péči dochází u většiny pacientů ke zlepšení po několika týdnech. Bohužel pokud je péče opomíjena nebo úplně přerušena, původní příznaky se rychle vrací.
Co dělat?
Při akutním zánětu určitě navštivte očního lékaře, jelikož na počátku léčby může být nezbytná antibakteriální nebo jiná protizánětlivá terapie.
Každodenní hygiena očních víček by se měla stát nedílnou součástí léčby, ale i prevence po odeznění akutního stavu.
Zásadním doporučením je přechodné používání oční kosmetiky a kontaktních čoček (v ojedinělém případě používat
jednodenní kontaktní čočky).
Každodenní hygiena očních víček
Nahromaděný sekret v postižených Meibomových žlázách zahřátím zkapalní. Póry lze pak snadněji vyčistit. Je důležité dosáhnout stálé teploty cca 45 stupňů Celsia po dobu 5-7 minut. Klasické metody teplých textilních obkladů bohužel tuto podmínku nemohou zajistit (rychle chladnou). V naší praxi se nám velmi dobře osvědčila samozahřívací oční maska
Posiforlid, jejíž použití je velmi jednoduché a ve spojení s navhčenými
kosmetickými tampóny v odvaru
Světlíku lékařského i velmi efektivní a nepříjemné příznaky velmi rychle tlumí.
Masáž a čištění okrajů očních víček:
Po zahřátí očních víček se tekutý sekret snadno vytlačí opatrnou masáží pomocí navlhčených bavlněných kosmetických tampónu nejlépe v již zmíněném odvaru ze
Světlíku lékařského, který je již odpradávna používán v očním lékařství pro své protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Masírujeme 5-10x horní víčko, shora dolů, vždy po celé délce víčka. Pak stejně i dolní víčko, jen zezdola nahoru. Vždy směrem od vnějšího okraje víčka směrem k vnitřnímu koutku. Pak důkladně očistěte víčka, používejte vždy čisté tampónky na každou část oka.
Teplo vycházející z masky změkčuje krusty na okraji víček, zlepšuje přívod krve a změkčuje sekreci v Meibomových žlázách.
Zahřívání očních víček a následná masáž by měla být prováděna 2x denně.
Tato důkladná hygiena očních víček by se měla stát nedílnou součástí každodenní péče o naše oči, stejně jako každodenně pečujeme o náš chrup, protože víme, jak moc zuby umí bolet. Bohužel oči dokážou bolet stejně, protože nám je inervuje stejný nerv - trojklanný.
Indikace:
- podrážděné oči
- zarudlé oči
- pocit píchání nebo pálení očí
- pocit zrnek písku v očích
- přecitlivělost na světlo
- proměnlivý zrak (po několika mrknutích se zrak přechodně zlepší)
- zhoršení obtíží v sušších prostorách - klimatizace, zakouřené prostory
- potíže při čtení nebo při práci s počítačem
- nejasné vidění při řízení v noci
- suché, unavené, pálící oči
- obtíže při používání kontaktních čoček
- obtíže se slzením nebo nadměrné slzení (může se zdát zvláštní tyto příznaky zmínit v souvislosti se suchým okem, ale pokud se slzný film rychle odpaří, vytváří se v reakci na to nové slzy, stejně jako např. při jízdě na kole ve větru - reflexní slzení)
Kontraindikace:
- při určitých formách ekzému - vlhké teplo může zhoršit stav pokožky
- při zvýšeném nitroočním tlaku (glaukomu) masku jen lehce přiložte a netlačte na oči
- po operaci očí (např. šedý zákal) buďte opatrní při masáži víček a o použití masky se poraďte se svým oftalmologem
Každopádně je důkladná hygiena očí alfou a omegou pro správný zrak. Určitě je lepší prevence než bolestivé ječné zrno. A že to pekelně bolí může potvrdit každý, kdo jej zažil. Prevence je tedy základ. Těch pár minut denně za to stojí. My ženy důkladné odlíčení pokládáme z hlediska oční hygieny za nezbytné, přesto pokud přidáme i zahřívání očních víček a následnou masáž bude náš pohled zajisté zářívější a plný energie. A přesvědčte i svého partnera, že je třeba změnit jeho unavený pohled...
Bezbolestný pohled na svět Vám přeje
Mgr. Simona Bramborová DiS.
foto zdroj: "kontaktnicocka.cz"
